Specials 2025
Atem wird zu Klang
Mittwoch | 15. Oktober 2025 | 18 bis 21 Uhr | Yogahaus Ettlingen | time to sound, listen, feel, relax
Special mit Moni und Elke
Das erwartet dich
Wir gehen in unserem Special auf den natürlichen Atem ein sowie die funktionale und dysfunktionale Atmung. Wir sprechen über Pranayama und wie aus deinem Atem Klang und Ausdruck werden kann.
Gemeinsam erkunden wir Klangräume im Innen und Außen, erspüren Schwingungen von Atem und Klang im und auf dem Körper, finden Affirmationen für den Alltag, summen wie die Bienen bei Brahmari und tönen Om — den ewigen Klang, die universelle Schwingung.
Ergänzend zu einer luftigen Asana-Praxis lernst du Meditations-Möglichkeiten mit deinem Atem kennen.
Das ist das Ziel
Zeit haben, um bewusst zu atmen, zu fühlen, zu klingen, zu schwingen, zu lauschen und zu entspannen, um danach erfüllt und be-schwingt nach Hause zu gehen. Nada Brahma — die Welt ist Klang — und mittendrin du.
Anmeldung direkt im Yogahaus Ettlingen
Wir freuen uns auf dich — Moni & Elke
Melde dich bei Fragen per Email yoga@ankommen-im-augenblick.de oder
Telefon 0178 1437266
Von Stress zu innerer Ruhe – Aktiviere deinen Vagus-Nerv
Samstag | 18. Oktober 2025 | 10 bis 13 Uhr | Yogahaus Ettlingen | time to be unstressed
Special mit Connie und Elke
Die gute Nachricht: Unser autonomes Nervensystem meint es immer, auch in stressigen Zeiten, gut mit uns und möchte uns schützen — und doch fühlt sich Stress oftmals bedrohlich an. Die zweite gute Nachricht: du kannst selbstwirksam und bewusst Einfluss nehmen, um Stress abzubauen.
Das erwartet dich
Unser Workshop gibt dir Einblicke in die Funktionsweise des autonomen Nervensystems, verschiedene Stressreaktionen, Sympathikus und Parasympathikus. Es erwarten dich vielfältige Wahrnehmungs- und Körperübungen, Atemlenkungen und kleine Meditationen für eine alltagstaugliche Anwendung.
Das ist das Ziel
Du lernst, wie du durch bewusste Aktivierung des Vagusnervs zu einer gesunden Selbstregulation finden kannst und somit deine Fähigkeit zu Stressresilienz stärken kannst.
Anmeldung direkt im Yogahaus Ettlingen
Wir freuen uns auf dich — Connie & Elke
Melde dich bei Fragen per Email yoga@ankommen-im-augenblick.de oder
Telefon 0178 1437266
Kreative Ideen gibt es viele .. zu Kurs-Specials oder Wohlfühl-Samstagen mit unterschiedlichen Themen von A wie Ayurveda bis Z wie Zimbel. Gastdozenten bereichern diese Tage mit wohltuenden Klängen an einem »Klangsamstag«, mit interessantem Wissen über Heilkräuter bei einer Kräuterwanderung mit Gehmeditation, mit Infos über ätherische Öle bei der Herstellung von Badesalz oder Naturkosmetik oder mit Anregungen darüber, wie Farben uns im Alltag umgeben und positiv beeinflussen können.