Entspannte Auszeit am Samstag

Von Stress zu innerer Ruhe – Aktiviere deinen Vagus-Nerv

Samstag | 13. Juni 2026 | 13.30 bis 17.30 Uhr | Yogahaus Ettlingen | time to be unstressed

Special mit Connie und Elke | Yogalehrerinnen

Die gute Nachricht: Unser autonomes Nervensystem meint es immer, auch in stressigen Zeiten, gut mit uns und möchte uns schützen — und doch fühlt sich Stress oftmals bedrohlich an. Die zweite gute Nachricht: du kannst selbstwirksam und bewusst Einfluss nehmen, um Stress abzubauen.

Das erwartet dich

Unser Workshop gibt dir Einblicke in die Funktionsweise des autonomen Nervensystems, verschiedene Stressreaktionen, Sympathikus und Parasympathikus. Es erwarten dich vielfältige Wahrnehmungs- und Körperübungen, Atemlenkungen und kleine Meditationen für eine alltagstaugliche Anwendung.

Das ist das Ziel

Du lernst, wie du durch bewusste Aktivierung des Vagusnervs zu einer gesunden Selbstregulation finden kannst und somit deine Fähigkeit zu Stressresilienz stärken kannst.

Wir freuen uns auf dich — Connie & Elke

SELBSTWIRKSAM — ACHTSAM — NATÜRLICH

Die Anmeldung läuft direkt über das Yogahaus Ettlingen, sobald der Workshop online ist.

So lange kannst du dich via E-Mail auf die Warteliste setzen lassen.

Melde dich bei Fragen per Email yoga@ankommen-im-augenblick.de oder Telefon 0178 1437266