Sanftes Yoga am Montagmorgen — Peace Hatha

Offene Stunde | Jeden Montag | 11 bis 12.30 Uhr | 90 Minuten | Yogahaus Ettlingen

Komme zu Beginn der Woche achtsam bei dir an und gehe danach regeneriert, genährt
und erfrischt in deinen Tag. Finde Ausgleich und Harmonie bei bewussten, sanften Bewegungen
in Verbindung mit tiefer und befreiender Atmung.

Schaffe Raum und mache Platz für heilsame Energie, Ruhe und Entspannung.
Finde inneren Frieden bei angeleiteten Meditationen und sei gespannt auf eine Prise Philosophie, Mythologie und Ethik.

Die offene Stunde »Peace Hatha – Yoga sanft« ist für alle geeignet, die achtsames Yoga
kennenlernen wollen. Du kannst einfach als drop-in vorbeikommen und wenn du dir
eine Matte sichern möchtest, melde dich an.

Anmeldung direkt im Yogahaus Ettlingen

Melde dich bei Fragen per Email yoga@ankommen-im-augenblick.de oder Telefon 0178 1437266

Achtsames Yoga am Mittwochabend

Flow Your Breath — Prana in Motion

Ab 2. September 2026 | Themenkurs mit 8 Abenden | »Energie in Bewegung« |
Mittwoch   20 Uhr | 75 Minuten | Yogahaus Ettlingen – Quergasse

In diesem Breath-led-Flow entsteht die Bewegung aus deinem Atem heraus – ruhig, organisch und von innen geführt. Sanfte Pranayama-Impulse unterstützen dich dabei, die Vayus (Energieströme im Körper) bewusster wahrzunehmen und zu lenken. So entfaltet sich deine Praxis nicht über äußere Vorgaben, sondern über dein eigenes Spüren.

Die Asanas wechseln zwischen weich fließend und still gehalten. Nichts wird erzwungen –
vielmehr tragen dich Atem und Aufmerksamkeit durch eine Praxis, die sich leicht und weit anfühlt.

Das erwartet dich

•  Ein Flow, der sich aus deinem Atem entwickelt
• Pranayama-Impulse zur Vertiefung deiner Atmung
•  Arbeit mit den Vayus – den inneren Bewegungsrichtungen von Energie
• Viel Raum zum Spüren, Wahrnehmen und Ankommen
• Weniger »Push«, mehr Bewegung aus dir heraus
• Regenerierend und zugleich belebend

breathe — move — be

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Achtsames Yoga am Mittwochabend

Stories & Stillness

Ab 28. Oktober 2026 | Themenkurs mit 8 Abenden | »Philosophie in Bewegung« |
Mittwoch | 20 Uhr | 75 Minuten | Yogahaus Ettlingen – Quergasse

Yoga als Erzählung und der Körper als Ort, an dem die Yoga-Philosophie und ihre »Göttlichen Begleiter«  lebendig werden: »Möge Ganesha unseren Anfang segnen und die Hindernisse auf unserem Weg verwandeln.«

Freue dich auf Raum für ruhige Bewegung und lebendige innere Bilder. In diesem Kurs verbindet sich deine Yoga-Praxis mit Mudras, Mythen und Geschichten zu einer Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen berührt.

Worte, Bilder, Atem und Bewegung verweben sich zu einer Praxis, die nach innen führt –
still, tief und verbunden. Yoga-philosophische Impulse und Geschichten aus der Mythologie werden dabei lebendig und eröffnen neue Räume für dein eigenes Erleben.

Das erwartet dich

• ein ruhiger Unterrichtsstil und klare Worte, die Raum für eigenes Erleben lassen
• eine Yoga-Praxis mit inneren Bildern, die Körper und Emotionen gleichermaßen anspricht
• die Verbindung von Yoga, Mythologie und Philosophie
• einen Raum zum Entschleunigen und Wahrnehmen deiner eigenen kraftvollen Ressourcen

... vielleicht wird dabei Ganesha, der indische Gott der Weisheit und des Neubeginns, zu einem Begleiter auf deinem Weg.

geschichten — tiefgang — lebendigkeit

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