Sanftes Yoga am Montagmorgen — Peace Hatha

Offene Stunde | Jeden Montag | 11 bis 12.30 Uhr | 90 Minuten | Yogahaus Ettlingen

Komme zu Beginn der Woche achtsam bei dir an und gehe danach regeneriert, genährt und erfrischt in deinen Tag. Finde Ausgleich und Harmonie bei bewussten, sanften Bewegungen in Verbindung mit tiefer und befreiender Atmung. Schaffe Raum und mache Platz für heilsame Energie, Ruhe und Entspannung. Finde inneren Frieden bei angeleiteten Meditationen und sei gespannt auf eine Prise Philosophie, Mythologie und Ethik. Die offene Stunde »Peace Hatha – Yoga sanft« ist für alle geeignet, die achtsames Yoga kennenlernen wollen. Du kannst einfach als drop-in vorbeikommen und wenn du dir deine Matte sichern möchtest, melde dich an. Ich freue mich auf dich.

Anmeldung direkt im Yogahaus Ettlingen

Melde dich bei Fragen per Email yoga@ankommen-im-augenblick.de oder Telefon 0178 1437266

Achtsames Yoga am Mittwochabend

Die Magie des Faszienyoga

Ab 7. Januar 2026 | Themenkurs mit 8 Abenden | »Körper in Bewegung« | Mittwoch | 20 bis 21.15 Uhr | 75 Minuten | Yogahaus Ettlingen

Das erwartet dich:

Die abwechslungsreiche Yogapraxis, bei der uns verschiedene Hilfsmittel wie Bälle und Blöcke
unterstützen, dienen der Dehnung und mehrdimensionalen Kräftigung sowie der Hydration und Regeneration des Bindegewebes bis in die kleinste Zelle. Der gesamte Körper wird vitalisiert und kommt wieder in Balance.

Faszien gehören zum Bindegewebe und sind wichtig für unser Wohlbefinden. Sie verbinden und umhüllen nahezu alles in unserem Körper und sind eine Art inneres Netzwerk, mit dem wir über verschiedene Techniken und Übungen »kommunizieren« können.

Ziel im Faszienyoga ist, Gewebe zu »entstören« und die Spannung in den »myofaszialen Zugbahnen« zu optimieren. Und da Faszien die Fähigkeit besitzen, sich ihrer Belastung anzupassen, verbessert sich bei optimaler Beanspruchung deren Widerstandskraft und Flexibilität.

kräftigung — vitalisierung — regeneration — PHYSIOLOGIE — AUSRICHTUNG — STRUKTUR

Anmeldung direkt im Yogahaus Ettlingen

Melde dich bei Fragen per Email yoga@ankommen-im-augenblick.de oder Telefon 0178 1437266

Achtsames Yoga am Mittwochabend

Grow — Flow — Glow

Ab 11. März 2026 | Themenkurs mit 8 Abenden | »Energie in Bewegung« | Mittwoch | 20 bis 21.15 Uhr | 75 Minuten | Yogahaus Ettlingen

Das erwartet dich:
An acht Abenden den eigenen Energiekörper anregen, ausgleichen und aufladen — mit kreativen Yogaflows, ruhigen Entspannungstechniken, kleinen Meditationen und angeleiteten Atemlenkungen.

Wir üben bekannte Asanas aus energetischer Sicht, verstärken und bündeln Prana durch Mudras und Bandhas und lassen uns dabei von den Vayus – der subtilen Form von Pranayama – unterstützen.

Erde deine Wurzeln, wachse Richtung Himmel und lande im lebendigen Gefühl von »bliss«, der Glückseligkeit: Körper und Energie in Balance. Getragen von fließender Musik bewegen wir uns mal sanft, mal kraftvoll durch unsere Energiezentren und entlang der Energiebahnen.

BREATHE — MOVE — BE — WACHSEN — FLIESSEN — LEUCHTEN

Anmeldung direkt im Yogahaus Ettlingen

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